很多孩子在饮食上都有着或多或少的坏习惯,很多都是由大人造成的,对孩子的成长有很大的不利。那么大人造成的饮食坏习惯都有哪些呢?

  儿童饮食坏习惯都有哪几方面

  1、给孩子喂饭

  家长认为孩子还小,都主动喂饭,这让孩子的自理能力得不到提高。

  2、害怕孩子没吃饱

  家长总担心孩子没吃饱,追着孩子要吃多点,却不知容易让孩子抗拒吃饭。

  3、害怕孩子挑食

  家长发现孩子挑食时,总会去指正,让孩子更加的抗拒这种食物。家长可以下次换一个花样去煮这样食物,让孩子更容易接受。

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  随着孩子的年龄增长,运动量增多,孩子的成长需要更加的营养补充。儿童饮食上吃什么好呢?有哪些饮食禁忌呢?

  1、儿童在发育阶段可以多吃含有蛋白质的食物,肉类、禽类、蛋、豆类。

  2、适当补充矿物质、微量元素。

  3、可以多吃一些明目、健脑的食物,枸杞,核桃等。

  4、多吃增强体质的食物,如蔬菜、水果等。

  儿童饮食禁忌

  1、少吃高脂肪高热量的食物,容易引起儿童肥胖。

  凤凰彩票网(5557713.com)2、每天的早餐很重要,要吃好吃饱。

  3、少喝饮料,特别碳酸饮料。