凉拌西兰花的做法详细介绍
分享凉拌西兰花的做法,让更多人知道
分类标签:家常菜谱防癌抗癌食谱健脾开胃食谱肾调养食谱补阳食谱 |
凤凰彩票欢迎你(5557713.com)菜品口味咸鲜味 | 主要工艺拌 |
食材明细 |
凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)西兰花300克 | |
胡萝卜100克 | 蘑菇(鲜蘑)150克 |
凤凰彩票欢迎你(5557713.com)小葱10克 | 大蒜(白皮)10克 |
盐5克 | 醋5克 |
香油10克 | |
凉拌西兰花的做法详细步骤
1. 将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开,凉凉;
2.将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下;
3.切适量的葱丝和蒜末;
4.将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀即可食用。
美食分享,让更多人知道