珍珠奶茶是很多朋友喜欢常常饮用的一种饮品,它的美味让人们抗挡不住诱惑,不过,我们想告诉大家,珍珠奶茶对于想减肥和正在减肥的朋友来说非常的不适宜,因为它是一种热量很高的饮品。

  台湾一项调查显示,珍珠奶茶是致肥“元凶”;营养专家提醒,夏日最好饮品是白开水。

  台凤凰彩票网(5557713.com)湾民众健康部门公布的这份调查,引发反响不小。

  这份调查的对象是全台湾10000多名就读初中及高中的青少年,调查发现,62%的高中生每周最少四天喝含糖饮料,特凤凰彩票欢迎你(5557713.com)别是珍珠奶茶等流行饮品。

  该部门警告,珍珠奶茶含糖量极高,常喝不利健康。以市售一杯珍珠奶茶为例,热量高达550千卡,相当于把61克的色拉油喝下肚;要消耗一杯珍珠奶茶的热量,得连续骑3小时自行车。若每天喝一杯珍珠奶茶,两个月就胖了4.3公斤,暑假后身材马上变形。

  营养专家表示,台湾民众健康部门关于“奶茶增肥”的警告并非无凭无据,他经过一系列计算得出,如果每人每天补充550千卡的热量,在一日三餐正常饮食的情况下,两个月下来,他(她)的体重增加是毋庸置疑的,区间大概是4.2公斤到5.5公斤之间。

  营养专家建议,珍珠奶茶虽然可口,但是不利于身体健康,容易导致发胖。大家还是应该控制体重,因为人肥胖之后就有可能招致一系列疾病,诸如高血压、糖尿病等。

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